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Gaby Castillo |
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Nombre de Pila (apodo)?
Gabriela, pero todos me dicen Gaby
Cuantas disciplinas dominas?
Las típicas de las careras de aventura, Mtb, trekking, canotaje (kayak de travesía), esquí, rafting, natación, skate line, cuerdas, y otras no tan comunes como buceo, hidro speed, esquí de travesía, que en algunas carreras las ponen.
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-Cual de ellas es tu fuerte y por que?
Creo que ninguna, soy partidaria de los promedios, podría decirte que es por épocas para mí, depende de lo motivada que este para algún circuito o travesía que me demande dedicarle mas tiempo de entrenameinto a alguna de las disciplinas en especial.
Cuales son las carreras más importantes en que participaste?
Eco challenge en Las Islas Fiji, Southern Traverse en Nueva Zelanda, Una de las fechas del Raid de Saab - Salomon en Francia, Oas en La Isla de Pascua, el Eco Motion en Brasil. El desafío de los Volcanes.
Cual es tu mayor logro?
Creo, que ganar tres años consecutivos el Tetratlon chapelco,
Que es lo que te atrapa de esta actividad?
Entrenar al aire libre por sobre todas las cosas, en algún momento del día, y si es con sol y buen clima mucho mejor, y obviamente elegir algunas carreras al año, que me permitan reencontrarme con amigos de las carreras y conocer nuevos lugares. Creo que no tiene desperdicio, disfruto desde los preparativos hasta la vuelta a casa.
Quien es tú referente en esta actividad?
Ian Adamson, Robin Benincasa, y Mike Closer, son uno de los pocos que siguen vigentes después de tantos años, y además con muy buenos resultados a nivel internacional. Transmiten mucho profesionalismo. Sus participaciones son constantes, lo que denota que hacen las cosas bien y que no son ningunos improvisados, porque no se lesionan a pesar de exponer sus físicos a pruebas tan intensas.
Contanos un día de tu entrenamiento?
Este lunes por ejemplo, di una clase de mtb a las 8 am, con alumnos que van a correr el tetratlon, y entrenamos juntos (90'), y por la tarde hago otra disciplina o la misma, pero con otro trabajo, diferenciado. En total entené casi 3 h., pero todos los dias son diferentes.
En cuanto tiempo corres el KM/ y los 10 KM?
Ja jajaja Desde que llegue a Baires a vivir, ni me los tome! no quiero amargarme, acá corren a otro ritmo, vuelan... Si me preguntas en unos meses te contesto, necesito ese tiempo para no pasar papelones jejejeje. Desde que llegue me hice los planes en base a mi Vo2 max, y por tiempos, no por distancias. Podrias preguntarme cual es mi comida preferida? o como se llama mi perra?
Brindanos un consejos para aquellos que quieran empezar en las carreras de Aventura?
Que desde afuera se magnifican este tipo de carreras, que no se guíen por experiencias ajenas, que hagan la suya propia. Solo hace falta un poquito de disciplina y buen criterio, para poder participar en una Carrera de aventura.
Sugiero den sus primeros pasos con un entrenador para que los oriente y les enseñe como manejar los volúmenes, intensidades y descansos. Y el resto viene solo.
En que lugar te gustaría correr una carrera que no hayas ido todavía?
El otro día me llego una de Abu Dhabi, suena interesante.
A que te estás dedicando en la actualidad?
Hoy, estoy entrenando alumnos en las tres disciplinas básicas, desde Kite Beach, en Martinez, en Palermo y KDT. También planifico el entrenamiento a los que salen por su cuenta. Por otro lado organizando salidas de turismo deportivo en la Patagonia y Mendoza, para los alumnos que se entrenan conmigo y aquellos que se quieran sumar. |
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Facundo Romera |
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Nombre y Apellido : Facundo Romera.
Profesión: Estudiante de Educación Física con Orientación De Montaña, en Bariloche.
Por que corres? Empecé corriendo con mis viejos, acompañándolos y disfrutando de la montaña. Después, fui mejorando y me metí de lleno en estas competencias, me gustan mucho y disfruto de ellas al máximo. Es algo espectacular, cada una es diferente y en cada una se aprende algo nuevo, lo cual ayuda a seguir mejorando.
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Cuantas veces entrenas por semana ? Me gusta mucho entrenar, lo hago 6 veces a la semana y un día descanso, aunque confieso que me cuesta parar. Soy muy activo, disfruto de cada entrenamiento y de cada salida, ahora que empieza el verano me cuesta frenar pero debo hacerlo para evitar posibles lesiones.
Que es lo que te motiva dentro de la carrera ? Cada carrera tiene un condimento diferente, el lugar, la gente, las ganas de ese día, si están todos los "buenos", cada una de estas cosas me motivan dentro de una carrera. Además la posición que traigo en ese momento de la competencia me motiva mucho. Sin embargo, siempre digo que no importa la posición que este, quiero siempre llegar a la meta, no me gusta abandonar, significa dejar algo inconcluso, sin terminar, después tenes un sabor amargo .
Cual es tu objetivo en estas competencias ? Mi objetivo es siempre pelear hasta donde se pueda, conozco mis limitaciones pero también se de mis virtudes. Trato de aprovechar de ellas al máximo sobre todo cuando la circunstancia es adversa." cuando largo una carrera mi meta es alcanzar al que tengo adelante, si lo supero intento hacerlo lo mismo con el otro,.... si me encuentro primero la meta es el arco de llegada..."
Cual es tu mejor recuerdo del Tetra ? El año pasado venia esquiando, estaba por empezar a bajar el filo (una pista de dificultad y mucha pendiente) y me salta la fijación y se me sale un esquí , y comienza a irse montaña abajo....en ese momento quede inmovilizado , pero sin pensarlo me largue en monopatín a buscar mi otro esquí . En ese momento no me di cuenta de lo que hice, pero la gente que estaba ahí dijo que fue algo re loco, impresionante.
Contanos algunos tiempos: A cuanto corres el kilómetro ? Cual es tu marca en 10 km ? El kilómetro lo corro a 2.13 ,, jejeje , un chiste... intento siempre mejorar y perfeccionarme. Las ultimas pasadas que estaba haciendo para el tetra me indicaban que estaba en 3.10 el kilómetro, no una sola pasada sino que diez y siempre manteniendo este tiempo. Nunca hice una sola pasada a mi máxima velocidad , quizás el tiempo sea menor. Lo diez kilómetros, me los tomaron en el cenard en 32 minutos, acá en SMA cuesta tomar marcas, casi todo tiene desnivel, y hay pocos lugares como para tomarse tiempos y compararlos con los de la gente de Bs As. por ejemplo.
Mayor distancia recorrida en MTB? Con mi papa hace un año en dos días recorrimos 220 km. acampando en unas termas , esta es una vuelta que sale de SMA, va a chile y regresa a la ciudad . Igualmente quizás en una competencia metemos 100 km y pocas horas pero cambia el ritmo y los objetivos.
Por que seguir adelante en una carrera ? Como dije no me gusta dejar sin terminar las cosas, soy muy exigente conmigo mismo . Cuando estoy cansado, que no doy mas, con sueño y agotamiento físico, pienso en mi familia, me toca el corazón, y es como si me prendieran un turbo , me olvido de todo y solo pienso en ellos, que significan fuerza y voluntad . De noche, miro las estrellas y pienso en mis abuelos, que solo lo recuerdo en foto (2 ya murieron cuando era chico) y les pido que me tiren una mano, y estos siempre me la dan.
Por que abandonar ? No hay que abandonar, salvo que la situación lo requiera, no se debe poner en riesgo la vida por una competencia.
Nos podes armar un breve relato de lo que fue para vos correr el Tetratlon Chapelco ? Bueno, el tetra 2007 arranco hace una año cuando termine el otro en el 2006, lo puse entre mis principales objetivos. Entrene duro todo el año. Me fui un semana antes a SMA para estar con la familia, y para comer cosas ricas hechas por la vieja (como estudio en Bariloche, muchas veces me olvido de comer bien), esos días son mortales, estas nervioso y aun mas porque la gente te alienta y en cierta medida pone presión.
El día de la largada llegó, era algo impresionante la cantidad de gente en esa largada. Largué fuerte, intente llegar 1º arriba y lo logré, el resto del esquí lo hice al máximo, no me importó nada. Me subí a la bici y no me bajé de los pedales hasta que llegue al parque cerrado, le puse toda la garra . En el parque cerrado, la gente alentaba y eso me ayudo para cargar mis energías, me subí al kayak y no supe nada del 2º hasta que di la vuelta en la ultima boya, le puse todo el corazón ya que había remado poco debido al mal tiempo de la zona y en especial de Bariloche. Cuando dejé el kayak, salí corriendo muy rápido, es mi fuerte, no regalé nada, cuando iba llegando escuchaba la radio y ya se me caían las lagrimas...era espectacular la gente que había, y cuando tuve el arco adelante mío no lo podía creer, se me había dado....no tengo palabras para explicar lo que sentí en ese momento, no me acuerdo lo que me paso, todos me abrazaban, era algo muy emocionante y lindo . Creo que no me voy a borrar esa imagen de la mente nunca. Correr el tetra es algo muy especial para mi y creo que es lo mismo para muchos de los corredores, al ser la carrera del pueblo, este se la adueño, la gente ese día solo vive para la carrera, en cada rincón del circuito encontras a alguien que te alienta y te da fuerza para seguir, para mi es algo único y ahora mas que nunca que lo gané. |
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Luis Migueles |
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Luis "pantera" Migueles, acumula varios records en pistas por todo el continente, es uno de los corredores mas rápidos en la historia del atletismo, pero su perfil bajo y humildad que arrastra desde su juventud en Entre Rios, hace que para muchos, su figura aún sea una incógnita. Te proponemos que lo conozcas, aprovecha que no esta entrenando ni corriendo, y lo tenemos cerca para preguntarle todo aquello que los corredores queremos saber!. |
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Cuantas disciplinas dominas ? Bien? , dos. Correr y bici (me defiendo remando)
Cual de ellas es tu fuerte y por que ? correr por que es la disciplina en la cual fui profesional mucho tiempo y ahora con poco entrenamiento me defiendo.
Contanos cuales son las carreras más importantes en que participaste ? Como atleta en 8 mundiales, juegos panamericanos, iberoamericanos y sudamericanos. |
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Como corredor de aventura: comencé la primer adventure race en la Angostura 1999, los 42 km de Villa la Angostura,10km de la arena Pinamar y los 21 km de Saujil.
Cual es tu mayor logro? por suerte mucho, como corredor de 800m sigo teniendo el record de mayores y juveniles, además el de 1000m 2' 21''9. Puede ganar 6 sudamericanos y 25 cap Argentinos; 3 Olimpia de plata pero el mas importante fue ser el numero 1 del ranking mundial de juveniles en 800 mts. con 1' 47'' 14
Que es lo que te atrapa de esta actividad ?1-las carreras de aventura te dan la posibilidad de viajar, correr por lugares increíbles, que si no fueran por estas carreras nunca pasarías por ahí, como ser por la selva misionera y menos por las dunas de Saujil. 2 -es una actividad que se puede hacer de grande.
Quien es tú referente en esta actividad ? si me preguntas como atleta, Joaquín Cruz ( Brasilero), fué campeón olímpico en Los Ángeles 84 y siegue siendo un amigo. En aventura no tengo.
Contanos un día de tu entrenamiento ? lunes 1 hora de carrera - martes 3x 2000 - miércoles 50 ' de carrera - jueves 10 x 400 y sábados 20 a 25 km.
En cuanto tiempo corres el KM/ y los 10 KM? ahora puedo correr a 3' 30''/3'40'' y los 10 k en 35'/37'
Brindanos un consejo para aquellos que quieran empezar en las carreras de Aventura? solo una sola cosa: que entrene
En que lugar te gustaría correr una carrera que no hayas ido todavía ? En Argentina - alguna por el sur ; Afuera la marathon de sables en Marruecos. |
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NICOLAS ORTEGA |
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Nicolas Ortega, o "Langosta" como le dicen e n San Juan, no es un deportista más; Es un corredor que representa a su provincia y al país cosechando triunfos en dos deportes que lo apasionan: El triatlon y las carreras de Aventura.
Y no es poco lo que ha logrado hasta el momento, fué campeón Sudamericano en Junior Elite, campeón Argentino en Sub23 y subcampeon Argentino en la General en Mendoza en el 2005. Viene de ganar en misiones donde arraso en la categoría individual, y nos brindó una entrevista que no podes perderte! |
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Cuantas disciplinas dominas ? Se puede decir que domino ciclismo en ruta y mbt, running, natación, kayak, y algo de cuerdas ej: (tirolesa, rapel, jumar)
Cual de ellas es tu fuerte y por que ? Las que más domino son natación, la bici y correr ya que vengo del triatlón.
Cuales son las carreras más importantes en que participaste ? De aventura el campeonato argentino. En triatlón en panamericanos y Copa Mundo. |
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Que es lo que te atrapa de esta actividad ? En Aventura Gané la Aventura Andes en San Juan , Segundo en la Andes 24 horas en Mendoza, el año pasado gané las dos últimas fechas del Campeonato Argentino de Carreras de Aventura en Catamarca y San Juan respectivamente.
Lo que me gusta de las carreras de aventura es que estas más involucrado con el medio ambiente y por supuesto la adrenalina que le brota a uno al hacer un descenso en mtb, andar en kayak por un Río al igual que el hydrospeed en los rápidos y sobre todo cuando lo alienta la gente a uno. Es lo mejor!
Quien es tú referente en esta actividad ? En esta actividad no tengo un referente específico veo por ahí carreras importantes por la tele y trato de sacar lo mejor de los mejores corredores y quedarme con eso.
Contanos un día de tu entrenamiento ? En la mañana voy nadar o hago ciclo simulador depende del día , generalmente salgo a pedalear en la siesta y a la tarde corro de 20:30 a 21:45 y de ahí a nadar de nuevo hasta las 23hs los fines de semana remo y hago por ahí unas transiciones.
En cuanto tiempo corres el KM/ y los 10 KM? El kilómetro lo he llegado a pasar en 2:49 y los 10 km en 33:30
Brindanos un consejos para aquellos que quieran empezar en las carreras de Aventura? Que comiencen a entrenar y que vayan de menor a mayor primero carreras mas cortas y con menos disciplinas y luego a medida que van ganando experiencia junto con entrenamiento que se vayan animando a correr carreras más largas, pero que comiencen por que es una experiencia extraordinaria!!
En que lugar te gustaría correr una carrera que no hayas ido todavía ? Me encantaría correr una carrera en el sur Argentino tipo desafío de los volcanes . |
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